Op zoek naar een ergonomische bureaustoel voor je kantoor? Hier moet je op letten.

Je lichaam is je lief. En dus is er niets zo belangrijk als zitcomfort en ergonomie bij de keuze van een nieuwe bureaustoel. Zeker als jij of je medewerkers dagelijks heel wat uren kloppen aan een bureau. Maar waar moet je nu precies op letten tijdens je zoektocht naar een ergonomische bureaustoel? Een aantal aandachtspunten met het oog op een optimale en gezonde werkhouding!

Wat is een ergonomische bureaustoel?

Elk lichaam is uniek, waardoor iedereen ook anders zit. Een ergonomische bureaustoel speelt daar met verschillende functies op in. Hij biedt meer bewegingsvrijheid en steun dan een gewoon exemplaar, zodat je automatisch een gezondere zithouding aanneemt. Aan de hand van verschillende instellingen kan je de stoel namelijk perfect aanpassen aan je lichaam. Op die manier kan je typische rug-, schouder- en nekklachten vermijden. Vandaag investeren heel wat grote merken in de ontwikkeling van ergonomische bureaustoelen. Vitra bijvoorbeeld staat al decennia lang bekend om zijn uitzonderlijk kwalitatieve collecties. De bureaustoelen uit de Eames Aluminium Group, in 1958 ontworpen door Charles en Ray Eames, zijn misschien wel de populairste van het moment. Maar ook andere bekende labels hebben tegenwoordig een schitterend aanbod. Denk aan de inmiddels iconische Series 7 Chair van Fritz Hansen, een ontwerp van Arne Jacobsen dat uitblinkt qua veelzijdigheid en flexibiliteit. Of als we iets dichter bij huis kijken: de Vincent Van Duysen Chair voor Bulo kenmerkt zich niet alleen door zijn zuivere belijning en innovatief materiaalgebruik, maar ook door een opmerkelijk ergonomische zitcomfort. Er is dus ontzettend veel keuze. Toch zijn er een aantal aspecten die extra aandacht vereisen tijdens je queeste naar de perfecte ergonomische bureaustoel.

Zes ergonomische functies om rekening mee te houden

De hamvraag: waar moet je nu allemaal echt op letten bij je keuze? De meest courante ergonomische bureaustoelen hebben tot wel zes functies die je persoonlijk kunt instellen op maat van je lichaam. Over sommige instellingen beschikt zowat elke kwalitatieve stoel, andere zijn dan weer heel specifiek en kunnen voor bepaalde personen echt het verschil maken.

1. Verstelbare zithoogte

Een basisfeature. Staan je voeten plat op de grond en zijn je knieën gebogen in een hoek van 90 à 110 graden? Dan is je zithoogte perfect: het bloed kan optimaal circuleren en de druk op je bovenbenen en onderrug neemt af.

Staat je stoel op de laagste stand en is het toch niet mogelijk je voeten plat op de grond te zetten? Maak dan gebruik van een voetensteun die verstelbaar is in hoogte en/of hoek. Pols ook altijd bij je werknemers of zij hier nood aan hebben. Kleinere of grotere mensen hebben vaak extra behoeftes. Voor kleinere personen bijvoorbeeld is de verstelbaarheid in de hoogte extra belangrijk. De zitting mag bovendien niet te diep zijn. Wie groot is, is dan weer gebaat met een goed gevuld zitkussen en een stevig onderstel met verzwaarde gasveer die drukverlaging geeft.

2. Verstelbaar zitvlak

Een functie waar sommigen aan durven voorbijgaan, maar die wel ontzettend belangrijk is voor een goede zithouding. Als je zo ver mogelijk naar achter gaat zitten op je bureaustoel, mag je knieholte de voorrand niet raken. De ideale afstand tussen de twee is een gebalde vuist of vier vingers. Zo voorkom je dat de bloedvaten en zenuwen in je benen gekneld raken. Sommige bureaustoelen zoals de ID Mesh van Vitra kunnen optioneel voorwaarts kantelen. Als je op de rand van de bureaustoel zit zorgt de gesynchroniseerde voorwaartse kanteling ervoor dat je wervelkolom in de optimale positie gehouden wordt. Erg handig voor mensen die onbewust veel in deze zitpositie werken.

3. Verstelbare rugleuning

Wordt je bureaustoel intensief gebruikt? Dan ben je gebaat met een rugleuning die in de hoogte verstelbaar is. Als je rechtop zit, moet de lendensteun van de rugleuning namelijk steun geven in je rugholte. Zorg er daarom voor dat je zo ver mogelijk naar achter zit als je de hoogte van de rugleuning instelt.

4. Verstelbare lendensteun

Een goed ingestelde lendensteun voorkomt dat je onderuit zakt in je bureaustoel. Ga opnieuw rechtop zitten en schuif zo ver mogelijk naar achteren. Via een draaimechanisme is het mogelijk de lendensteun naar voren en naar achteren te verplaatsen, zodat je rug optimale steun vindt.

5. Kantelbare rugleuning

Voor een gezonde zithouding mag de rugleuning van je bureaustoel niet vaststaan, maar moet ze meebewegen als je naar voor of achter leunt. Door de veerkracht aan te passen, kan je dat evenwicht bereiken. Let er wel op dat je ze niet té los instelt. Als je stil zit, moet je nog altijd kunnen steunen tegen de rugleuning zonder achteruit te bewegen. Niet elke bureaustoel beschikt trouwens over dit feature. Een extra aandachtspunt dus als je gaat kiezen!

6. Verstelbare armsteunen

Hoewel je armen doorgaans steunen op je bureau, is het van belang dat de armsteunen van je bureaustoel op dezelfde hoogte zijn ingesteld. Op die manier kunnen je armen in een hoek van 90 graden rusten op het bureauvlak én worden je ellenbogen perfect gedragen door de armsteunen. Sommige armsteunen kan je trouwens zowel in de hoogte als in de breedte verstellen. Zorg er in dat geval voor dat ze zo dicht mogelijk tegen het lichaam zitten.

Graag persoonlijk advies over jouw nieuwe ergonomische bureaustoel?

Wij werken samen met grote en kleine designmerken die speciale aandacht schenken aan kantoormeubilair, waaronder ergonomische bureaustoelen. Onze medewerkers geven je graag meer uitleg over de collecties en mogelijkheden. Geef dus een seintje en we helpen je met veel plezier verder!